Сравнить продукты Курага и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +373.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3230.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +396.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1673.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +58.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +27466.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3097.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 40mg | 43% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.13mg | 28% |
| Калий | 1162mg | 244mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.266mg | 21% |
| Медь | 0.343mg | 0.176mg | 19% |
| Витамин K | 3.1µg | 24.8µg | 18% |
| Углеводы | 62.64g | 14.45g | 16% |
| Витамин A | 180µg | 38µg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 0.39g | 15% |
| Железо | 2.66mg | 1.47mg | 15% |
| Витамин B9 | 10µg | 65µg | 14% |
| Марганец | 0.235mg | 0.41mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.104mg | 8% |
| Калорийность | 241kcal | 81kcal | 8% |
| Цинк | 0.39mg | 1.24mg | 8% |
| Клетчатка | 7.3g | 5.7g | 6% |
| Фосфор | 71mg | 108mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.132mg | 4% |
| Белки | 3.39g | 5.42g | 4% |
| Холин | 13.9mg | 28.4mg | 3% |
| Кальций | 55mg | 25mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 2.09mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.169mg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 1.8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.187g | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 8.75g | N/A |
| Магний | 32mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 53.44g | 5.67g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.071g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.107mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
35%
Итоговая оценка минералов
44%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах