Сравнить продукты Тамаринд и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +148.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3600% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +401.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.8mg | 0.52mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.155mg | 23% |
| Углеводы | 62.5g | 18.7g | 15% |
| Магний | 92mg | 37mg | 13% |
| Клетчатка | 5.1g | 2g | 12% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.717mg | 11% |
| Калий | 628mg | 270mg | 11% |
| Калорийность | 239kcal | 86kcal | 8% |
| Витамин B9 | 14µg | 42µg | 7% |
| Марганец | 0.163mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.055mg | 7% |
| Кальций | 74mg | 2mg | 7% |
| Медь | 0.086mg | 0.054mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 6.8mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.487g | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.46mg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 89mg | 3% |
| Холин | 8.6mg | 23mg | 3% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.093mg | 2% |
| Жиры | 0.6g | 1.35g | 1% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 1.77mg | 1% |
| Белки | 2.8g | 3.27g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.432g | 1% |
| Витамин A | 2µg | 9µg | 1% |
| Натрий | 28mg | 15mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 6.26g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.07mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.325g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
34%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах