Сравнить продукты Тамаринд и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +543% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4060% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +349.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6776.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +553.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +534.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +187% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +388.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1557.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.3µg | 89.4µg | 160% |
| Марганец | 3.012mg | 131% | |
| Фосфор | 113mg | 508mg | 56% |
| Медь | 0.086mg | 0.553mg | 52% |
| Цинк | 0.1mg | 4.16mg | 37% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 6.738mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.419mg | 27% |
| Белки | 2.8g | 13.68g | 22% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.935mg | 16% |
| Магний | 92mg | 144mg | 12% |
| Железо | 2.8mg | 3.52mg | 9% |
| Витамин B9 | 14µg | 43µg | 7% |
| Калий | 628mg | 431mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.978g | 6% |
| Калорийность | 239kcal | 339kcal | 5% |
| Кальций | 74mg | 34mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 62.5g | 71.13g | 3% |
| Жиры | 0.6g | 2.47g | 3% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.121mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.454g | 1% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.419mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.344g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
34%
Итоговая оценка минералов
34%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.182g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах