Сравнить продукты Телятина и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.17g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.506g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 143kcal |
|
| Белки | 24.38g | 26.17g |
|
| Жиры | 7.56g | 3.51g |
|
| Холестерин | 103mg | 73mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Магний | 24mg | 29mg |
|
| Кальций | 17mg | 6mg |
|
| Калий | 337mg | 421mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 2.42mg |
|
| Фосфор | 217mg | 267mg |
|
| Натрий | 83mg | 57mg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.013mg |
|
| Селен | 13.7µg | 38.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 8.03mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.739mg |
|
| Витамин B12 | 1.27µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Холин | 95mg | 88.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.04g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.506g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 1.065mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 1.94mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 2.009mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.984mg | 1.1mg |
|
| Валин | 1.347mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.885mg | 1.13mg |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
63%
Итоговая оценка минералов
41%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.842g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах