Сравнить продукты Тесто для печенья и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1889.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5592.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +562.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 18.9g | 0.95g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.185g | 26% |
| Марганец | 0.765mg | 0.268mg | 22% |
| Железо | 2.14mg | 3.81mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.296g | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B9 | 35µg | 98µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.391g | 15% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 4.125mg | 14% |
| Селен | 9.1µg | 16.6µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.37mg | 11% |
| Калорийность | 424kcal | 237kcal | 9% |
| Холестерин | 24mg | 8% | |
| Натрий | 294mg | 482mg | 8% |
| Фосфор | 104mg | 146mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.17mg | 4% |
| Кальций | 31mg | 70mg | 4% |
| Белки | 5.4g | 7.28g | 4% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.114mg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.32mg | 3% |
| Углеводы | 59.1g | 49.94g | 3% |
| Магний | 28mg | 19mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Калий | 147mg | 105mg | 1% |
| Медь | 0.11mg | 0.102mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Клетчатка | 2.5g | 2.4g | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.165mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
23%
Итоговая оценка минералов
41%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.455g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах