Сравнить продукты Тортилья и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +438.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +662% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1975% |
| Содержит больше КалийКалий | +407.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +860.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2542.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 0.5mg | 41% |
| Селен | 16.6µg | 0.8µg | 29% |
| Витамин B9 | 98µg | 7µg | 23% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.6mg | 22% |
| Натрий | 482mg | 4mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.15mg | 18% |
| Углеводы | 49.94g | 5.2g | 15% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.24mg | 14% |
| Калий | 105mg | 533mg | 13% |
| Фосфор | 146mg | 59mg | 12% |
| Калорийность | 237kcal | 27kcal | 11% |
| Медь | 0.102mg | 0.19mg | 10% |
| Белки | 7.28g | 2.6g | 9% |
| Цинк | 0.32mg | 1.1mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 13mg | 6% |
| Витамин E | 0.19mg | 1mg | 5% |
| Магний | 19mg | 3mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.07mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.134g | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.2g | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.069g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 3g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Марганец | 0.268mg | 0.262mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.161mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.14mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.03mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.09mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.042mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
48%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.227g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах