Сравнить продукты Тортилья и Говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +765.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +668.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1221.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +870.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +277.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1295% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 0.44mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.028mg | 29% |
| Селен | 16.6µg | 3µg | 25% |
| Витамин B9 | 98µg | 8µg | 23% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.425mg | 23% |
| Фосфор | 146mg | 19mg | 18% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 49.94g | 3.58g | 15% |
| Белки | 7.28g | 1.93g | 11% |
| Калорийность | 237kcal | 34kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.3g | 8% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.024mg | 7% |
| Натрий | 482mg | 325mg | 7% |
| Марганец | 0.268mg | 0.109mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 8mg | 6% |
| Медь | 0.102mg | 0.06mg | 5% |
| Магний | 19mg | 3mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Цинк | 0.32mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.08mg | 2% |
| Калий | 105mg | 40mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.195g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.455g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.495g | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Жиры | 0.95g | 1.23g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 1.03g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
5%
Итоговая оценка минералов
48%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говяжий суп с лапшой ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах