Сравнить продукты Тортилья и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.3% |
Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +168.6% |
Содержит больше КалийКалий | +583.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +152.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +147.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +380.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +71.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +229.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +100.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Фосфор | 146mg | 369mg | 32% |
Железо | 3.81mg | 2.25mg | 20% |
Крахмал | 43.02g | 18% | |
Витамин B3 | 4.125mg | 1.25mg | 18% |
Калий | 105mg | 718mg | 18% |
Клетчатка | 2.4g | 6.3g | 16% |
Витамин B1 | 0.37mg | 0.188mg | 15% |
Селен | 16.6µg | 9.5µg | 13% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.232mg | 13% |
Витамин B5 | 0.17mg | 0.817mg | 13% |
Кальций | 70mg | 188mg | 12% |
Цинк | 0.32mg | 1.44mg | 10% |
Белки | 7.28g | 12.5g | 10% |
Витамин B9 | 98µg | 126µg | 7% |
Витамин B12 | 0.15µg | 6% | |
Натрий | 482mg | 375mg | 5% |
Витамин K | 0.4µg | 6.8µg | 5% |
Холин | 18.4mg | 3% | |
Витамин A | 24µg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0g | 3% |
Жиры | 0.95g | 3.13g | 3% |
Магний | 19mg | 28mg | 2% |
Витамин E | 0.19mg | 0.47mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.296g | 0g | 1% |
Калорийность | 237kcal | 266kcal | 1% |
Витамин B2 | 0.114mg | 0.106mg | 1% |
Марганец | 0.268mg | 0.253mg | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Медь | 0.102mg | 0.094mg | 1% |
Углеводы | 49.94g | 47.07g | 1% |
Чистые углеводы | 47.54g | 40.77g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0% | |
Сахар | 2.75g | 9.38g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0g | 0% |
Триптофан | 0.06mg | 0.081mg | 0% |
Треонин | 0.182mg | 0.224mg | 0% |
Изолейцин | 0.286mg | 0.268mg | 0% |
Лейцин | 0.53mg | 0.44mg | 0% |
Лизин | 0.157mg | 0.311mg | 0% |
Метионин | 0.122mg | 0.112mg | 0% |
Фенилаланин | 0.375mg | 0.285mg | 0% |
Валин | 0.326mg | 0.305mg | 0% |
Гистидин | 0.165mg | 0.143mg | 0% |
0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

27%

Итоговая оценка минералов
48%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.296g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах