Сравнить продукты Тортилья и Нерка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +632.7% |
Содержит больше МедьМедь | +34.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1961.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
Содержит больше КалийКалий | +315.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +71.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +108.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
Содержит больше СеленСелен | +113.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +421.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +649.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1278.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +201.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +263.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +486.3% |
Содержит больше ВодаВода | +68.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +907.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 4.47µg | 186% | |
Витамин D | 670IU | 84% | |
Витамин D | 16.7µg | 84% | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.827mg | 59% |
Железо | 3.81mg | 0.52mg | 41% |
Белки | 7.28g | 26.48g | 38% |
Витамин B3 | 4.125mg | 10.123mg | 37% |
Селен | 16.6µg | 35.5µg | 34% |
Фосфор | 146mg | 305mg | 23% |
Витамин B9 | 98µg | 7µg | 23% |
Витамин B5 | 0.17mg | 1.274mg | 22% |
Холестерин | 61mg | 20% | |
Холин | 112.6mg | 20% | |
Витамин B1 | 0.37mg | 0.157mg | 18% |
Крахмал | 43.02g | 0g | 18% |
Углеводы | 49.94g | 0g | 17% |
Натрий | 482mg | 92mg | 17% |
Марганец | 0.268mg | 0.013mg | 11% |
Витамин B2 | 0.114mg | 0.246mg | 10% |
Калий | 105mg | 436mg | 10% |
Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
Жиры | 0.95g | 5.57g | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 1.327g | 6% |
Кальций | 70mg | 11mg | 6% |
Витамин A | 58µg | 6% | |
Витамин E | 0.19mg | 0.99mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 1.864g | 4% |
Калорийность | 237kcal | 156kcal | 4% |
Магний | 19mg | 36mg | 4% |
Медь | 0.102mg | 0.076mg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.296g | 0.969g | 3% |
Цинк | 0.32mg | 0.55mg | 2% |
Чистые углеводы | 47.54g | 0g | N/A |
Сахар | 2.75g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
Триптофан | 0.06mg | 0.335mg | 0% |
Треонин | 0.182mg | 1.247mg | 0% |
Изолейцин | 0.286mg | 1.274mg | 0% |
Лейцин | 0.53mg | 2.185mg | 0% |
Лизин | 0.157mg | 2.574mg | 0% |
Метионин | 0.122mg | 0.858mg | 0% |
Фенилаланин | 0.375mg | 1.086mg | 0% |
Валин | 0.326mg | 1.461mg | 0% |
Гистидин | 0.165mg | 0.711mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
0.019g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

113%

Итоговая оценка минералов
48%

47%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.673g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тортилья дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах