Сравнить продукты Тортилья и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +822.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +684.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +506.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +99% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +731.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.81mg | 0.59mg | 40% |
| Селен | 16.6µg | 1.8µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.09mg | 23% |
| Натрий | 482mg | 10mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.7mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 0.4µg | 22.5µg | 18% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Марганец | 0.268mg | 0.56mg | 13% |
| Белки | 7.28g | 1.2g | 12% |
| Углеводы | 49.94g | 17.99g | 11% |
| Фосфор | 146mg | 71mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 4.9g | 10% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.6mg | 9% |
| Витамин E | 0.19mg | 1.49mg | 9% |
| Витамин B9 | 98µg | 67µg | 8% |
| Калорийность | 237kcal | 75kcal | 8% |
| Калий | 105mg | 375mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.05mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 36mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.59mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.047g | 2% |
| Магний | 19mg | 29mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.09mg | 2% |
| Медь | 0.102mg | 0.12mg | 2% |
| Жиры | 0.95g | 0.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 4.8g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
48%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах