Сравнить продукты Тортилья и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +263.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +308.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2973.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +355% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +214.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +793.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 2.4g | 24.1g | 87% |
| Витамин E | 0.19mg | 5.84mg | 38% |
| Железо | 3.81mg | 1.06mg | 34% |
| Марганец | 0.268mg | 1.02mg | 33% |
| Селен | 16.6µg | 30% | |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.016mg | 30% |
| Витамин A | 217µg | 24% | |
| Витамин B9 | 98µg | 3µg | 24% |
| Витамин K | 0.4µg | 25.9µg | 21% |
| Натрий | 482mg | 4mg | 21% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B3 | 4.125mg | 1.3mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.8mg | 13% |
| Магний | 19mg | 69mg | 12% |
| Фосфор | 146mg | 61mg | 12% |
| Белки | 7.28g | 1.6g | 11% |
| Кальций | 70mg | 169mg | 10% |
| Калий | 105mg | 429mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.166mg | 4% |
| Калорийность | 237kcal | 162kcal | 4% |
| Углеводы | 49.94g | 38.22g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 3% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Цинк | 0.32mg | 0.25mg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 1.16g | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.076mg | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.34g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 1% | |
| Медь | 0.102mg | 0.113mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 2.58g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
140%
Итоговая оценка минералов
48%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.296g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах