Сравнить продукты Тортилья и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +336.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +403.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2050% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +524.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2193.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3648.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1305.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2270% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +27.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +354.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 476kcal |
|
| Белки | 7.28g | 6.41g |
|
| Жиры | 0.95g | 21.79g |
|
| 47.54g | 56.79g |
|
|
| Углеводы | 49.94g | 63.49g |
|
| Магний | 19mg | 83mg |
|
| Кальций | 70mg | 100mg |
|
| Калий | 105mg | 231mg |
|
| Железо | 3.81mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 2.75g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 6.7g |
|
| Медь | 0.102mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 43.02g | 54.94g |
|
| Фосфор | 146mg | 233mg |
|
| Натрий | 482mg | 324mg |
|
| Витамин A | 17IU |
|
|
| Витамин A | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.69mg |
|
| Марганец | 0.268mg | 0.56mg |
|
| Селен | 16.6µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 4.125mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.203mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 8.6µg |
|
| Витамин B9 | 98µg | 69µg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Холин | 29.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.296g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 5.495g |
|
| Триптофан | 0.06mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.182mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.286mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.53mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.157mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.326mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.165mg | 0.167mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.1g |
|
| 0.019g | 0.27g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.014g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
48%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.809g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах