Сравнить продукты Трески и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +131.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1459.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +269% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3547.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +13428.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1413.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +540% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60136.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +443.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2607.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1944.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1833.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4761.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.254mg | 3055% |
| Медь | 0.028mg | 3.788mg | 418% |
| Железо | 0.38mg | 13.86mg | 169% |
| Марганец | 0.015mg | 3.837mg | 166% |
| Клетчатка | 0g | 37g | 148% |
| Магний | 32mg | 499mg | 111% |
| Фосфор | 203mg | 734mg | 76% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Цинк | 0.45mg | 6.81mg | 58% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 8.07g | 36% |
| Селен | 33.1µg | 14.3µg | 34% |
| Калий | 413mg | 1524mg | 33% |
| Жиры | 0.67g | 13.7g | 20% |
| Углеводы | 0g | 57.9g | 19% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.241mg | 14% |
| Кальций | 16mg | 128mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 4.57g | 11% |
| Холин | 65.2mg | 12mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.118mg | 10% |
| Калорийность | 82kcal | 228kcal | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 32µg | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Белки | 17.81g | 19.6g | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 2.185mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 54mg | 21mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 0.44g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.75g | N/A |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.078mg | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.339mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
15%
Итоговая оценка минералов
38%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.939g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах