Сравнить продукты Тыквенное семечко и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.55g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.75g
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.67g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.032g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~8.844g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 446kcal | 446kcal | 0% |
| Белки | 18.55g | 18.55g | 0% |
| Жиры | 19.4g | 19.4g | 0% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 35.35g | N/A |
| Углеводы | 53.75g | 53.75g | 0% |
| Магний | 262mg | 262mg | 0% |
| Кальций | 55mg | 55mg | 0% |
| Калий | 919mg | 919mg | 0% |
| Железо | 3.31mg | 3.31mg | 0% |
| Клетчатка | 18.4g | 18.4g | 0% |
| Медь | 0.69mg | 0.69mg | 0% |
| Цинк | 10.3mg | 10.3mg | 0% |
| Фосфор | 92mg | 92mg | 0% |
| Натрий | 18mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.496mg | 0.496mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.052mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.286mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.056mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 3.67g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 6.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 8.844g | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
4%
Итоговая оценка минералов
103%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (18 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (3.67 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах