Сравнить продукты Урд-old и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1060.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1301.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +697.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +449.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +412.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +645.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +446.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +559.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +696.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14185.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 153g | 1013% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Медь | 0.981mg | 0.07mg | 101% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Железо | 7.57mg | 1.4mg | 77% |
| Магний | 267mg | 23mg | 58% |
| Клетчатка | 18.3g | 3.8g | 58% |
| Марганец | 1.527mg | 0.337mg | 52% |
| Фосфор | 379mg | 69mg | 44% |
| Белки | 25.21g | 3.38g | 44% |
| Витамин B9 | 216µg | 61µg | 39% |
| Цинк | 3.35mg | 0.42mg | 27% |
| Углеводы | 58.99g | 8.95g | 17% |
| Калий | 983mg | 389mg | 17% |
| Калорийность | 341kcal | 43kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.09mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.309mg | 12% |
| Селен | 8.2µg | 1.6µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.139mg | 11% |
| Кальций | 138mg | 42mg | 10% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.219mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 38µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.745mg | 4% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Жиры | 1.64g | 0.3g | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Натрий | 38mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
73%
Итоговая оценка минералов
143%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюссельская капуста дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах