Сравнить продукты Фисташка и Баранина
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+108.5%
Содержит
больше
Кальций
+517.6%
Содержит
больше
Калий
+230.6%
Содержит
больше
Магний
+426.1%
Содержит
больше
Медь
+992.4%
Содержит
больше
Фосфор
+160.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+102.7%
Содержит
больше
Железо
+108.5%
Содержит
больше
Кальций
+517.6%
Содержит
больше
Калий
+230.6%
Содержит
больше
Магний
+426.1%
Содержит
больше
Медь
+992.4%
Содержит
больше
Фосфор
+160.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+102.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1942.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+770%
Содержит
больше
Витамин B6
+1207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+412.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1942.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+770%
Содержит
больше
Витамин B6
+1207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+412.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49
28
Итоговая оценка минералов
83
32
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
121%
147%
Carbohydrates
27%
0%
Жиры
209%
97%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.923g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560 | 294 |
|
| Белки | 20.16 | 24.52 |
|
| Жиры | 45.32 | 20.94 |
|
| Витамин C | 5.6 | 0 |
|
| Углеводы | 27.17 | 0 |
|
| Холестерин | 0 | 97 |
|
| Витамин D | 0 | 2 |
|
| Железо | 3.92 | 1.88 |
|
| Кальций | 105 | 17 |
|
| Калий | 1025 | 310 |
|
| Магний | 121 | 23 |
|
| Сахар | 7.66 | 0 |
|
| Клетчатка | 10.6 | 0 |
|
| Медь | 1.3 | 0.119 |
|
| Цинк | 2.2 | 4.46 |
|
| Крахмал | 1.67 |
|
|
| Фосфор | 490 | 188 |
|
| Натрий | 1 | 72 |
|
| Витамин A | 516 | 0 |
|
| Витамин E | 2.86 | 0.14 |
|
| Витамин D | 0 | 0.1 |
|
| Витамин B1 | 0.87 | 0.1 |
|
| Витамин B2 | 0.16 | 0.25 |
|
| Витамин B3 | 1.3 | 6.66 |
|
| Витамин B5 | 0.52 | 0.66 |
|
| Витамин B6 | 1.7 | 0.13 |
|
| Витамин B12 | 0 | 2.55 |
|
| Витамин K | 4.6 |
|
|
| Витамин B9, общий | 51 | 18 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.907 | 8.83 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257 | 8.82 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38 | 1.51 |
|
| Триптофан | 0.251 | 0.287 |
|
| Треонин | 0.684 | 1.05 |
|
| Изолейцин | 0.917 | 1.183 |
|
| Лейцин | 1.604 | 1.908 |
|
| Лизин | 1.138 | 2.166 |
|
| Метионин | 0.36 | 0.629 |
|
| Фенилаланин | 1.092 | 0.998 |
|
| Валин | 1.249 | 1.323 |
|
| Гистидин | 0.512 | 0.777 |
|
| Фруктоза | 0.24 |
|