Сравнить продукты Фокачча и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +127.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +505% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +799.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1404.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +950.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1346.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.091mg | 1.3mg | 134% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 1.7mg | 122% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 14.38g | 89% |
| Жиры | 7.89g | 45.32g | 58% |
| Фосфор | 128mg | 490mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 23.257g | 44% |
| Марганец | 0.364mg | 1.2mg | 36% |
| Клетчатка | 1.8g | 10.6g | 35% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.87mg | 33% |
| Калий | 114mg | 1025mg | 27% |
| Натрий | 561mg | 1mg | 24% |
| Магний | 20mg | 121mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 5.907g | 23% |
| Белки | 8.77g | 20.16g | 23% |
| Витамин B9 | 138µg | 51µg | 22% |
| Селен | 15.9µg | 7µg | 16% |
| Калорийность | 249kcal | 560kcal | 16% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 1.3mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.16mg | 11% |
| Витамин E | 1.42mg | 2.86mg | 10% |
| Железо | 3.16mg | 3.92mg | 10% |
| Цинк | 1.33mg | 2.2mg | 8% |
| Кальций | 35mg | 105mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.52mg | 3% |
| Углеводы | 35.82g | 27.17g | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.02g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
63%
Итоговая оценка минералов
48%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 560mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах