Сравнить продукты Фуа-гра и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1275% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +987% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +922.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +640% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4771.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +236.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1254.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32733.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 0µg | 392% |
| Витамин A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Витамин B9 | 60µg | 444µg | 96% |
| Селен | 44µg | 3.2µg | 74% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.9mg | 68% |
| Медь | 0.4mg | 1mg | 67% |
| Жиры | 43.84g | 0.9g | 66% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 0.232g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 0.078g | 64% |
| Клетчатка | 0g | 15.5g | 62% |
| Холестерин | 150mg | 0mg | 50% |
| Калий | 138mg | 1500mg | 40% |
| Железо | 5.5mg | 8.7mg | 40% |
| Марганец | 0.12mg | 1mg | 38% |
| Магний | 13mg | 160mg | 35% |
| Фосфор | 200mg | 440mg | 34% |
| Натрий | 697mg | 9mg | 30% |
| Углеводы | 4.67g | 63.25g | 20% |
| Белки | 11.4g | 21.25g | 20% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.286mg | 17% |
| Цинк | 0.92mg | 2.2mg | 12% |
| Кальций | 70mg | 160mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.193mg | 8% |
| Калорийность | 462kcal | 339kcal | 6% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.899mg | 6% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Витамин B3 | 2.51mg | 1.955mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 0.387g | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.67g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.507mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.606mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.029mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.863mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.567mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.719mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.303mg | 0.592mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
60%
Итоговая оценка минералов
84%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 688mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.218g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах