Сравнить продукты Халапеньо и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +624.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6180% |
| Содержит больше МедьМедь | +3504.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3392.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2607.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2494.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1876.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +321.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2085% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1288.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1445.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +973.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3909.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5289.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +818.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15086.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9949.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.25mg | 15.7mg | 193% |
| Медь | 0.046mg | 1.658mg | 179% |
| Витамин C | 118.6mg | 6mg | 125% |
| Марганец | 0.097mg | 2.517mg | 105% |
| Фосфор | 26mg | 704mg | 97% |
| Витамин B9 | 27µg | 375µg | 87% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 11.255g | 74% |
| Белки | 0.91g | 36.49g | 71% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.874mg | 70% |
| Магний | 15mg | 280mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.87mg | 62% |
| Калий | 248mg | 1797mg | 46% |
| Цинк | 0.14mg | 4.89mg | 43% |
| Селен | 0.4µg | 17.8µg | 32% |
| Жиры | 0.37g | 19.94g | 30% |
| Кальций | 12mg | 277mg | 27% |
| Клетчатка | 2.8g | 9.3g | 26% |
| Витамин K | 18.5µg | 47µg | 24% |
| Калорийность | 29kcal | 446kcal | 21% |
| Холин | 7.5mg | 115.9mg | 20% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.85mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 2.884g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 4.404g | 11% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.793mg | 10% |
| Углеводы | 6.5g | 30.16g | 8% |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.377mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 1.623mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 7.33g | N/A |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
83%
Итоговая оценка минералов
9%
244%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.792g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соя сырая ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соя сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах