Сравнить продукты Чавыча и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +269.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +107% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2057.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +731.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +875.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +504.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +374.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3245% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16305.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1323.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 1.8µg | 82% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 2.09mg | 50% |
| Белки | 25.72g | 5.42g | 41% |
| Витамин C | 4.1mg | 40mg | 40% |
| Фосфор | 371mg | 108mg | 38% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.169mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.7g | 23% |
| Магний | 122mg | 33mg | 21% |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Жиры | 13.38g | 0.4g | 20% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.266mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.187g | 17% |
| Марганец | 0.019mg | 0.41mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.104mg | 15% |
| Медь | 0.053mg | 0.176mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.071g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.035g | 14% |
| Витамин A | 149µg | 38µg | 12% |
| Витамин B9 | 35µg | 65µg | 8% |
| Калорийность | 231kcal | 81kcal | 8% |
| Калий | 505mg | 244mg | 8% |
| Железо | 0.91mg | 1.47mg | 7% |
| Цинк | 0.56mg | 1.24mg | 6% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Углеводы | 0g | 14.45g | 5% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.132mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 5mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 8.75g | N/A |
| Кальций | 28mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
35%
Итоговая оценка минералов
63%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $14.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах