Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Чёрная икра и Микижа

Сравнить

Infographic

Чёрная икра vs Микижа infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +3732.3%
Содержит больше Кальций +1000%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Медь +139.1%
Содержит больше Цинк +111.1%
Содержит больше Фосфор +57.5%
Содержит больше Калий +108.3%
Содержит меньше Натрий -96.6%
Содержит больше Железо +3732.3%
Содержит больше Кальций +1000%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Медь +139.1%
Содержит больше Цинк +111.1%
Содержит больше Фосфор +57.5%
Содержит больше Калий +108.3%
Содержит меньше Натрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +223.2%
Содержит больше Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B2 +588.9%
Содержит больше Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин B12 +365.1%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +442.7%
Содержит больше Витамин E +23.8%
Содержит больше Витамин B3 +4539.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.34
Содержит больше Витамин A +223.2%
Содержит больше Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B2 +588.9%
Содержит больше Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин B12 +365.1%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +442.7%
Содержит больше Витамин E +23.8%
Содержит больше Витамин B3 +4539.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.34

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
123
Чёрная икра
82
Микижа
Итоговая оценка минералов
106
Чёрная икра
19
Микижа

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
148%
Чёрная икра
120%
Микижа
Carbohydrates
4%
Чёрная икра
0%
Микижа
Жиры
83%
Чёрная икра
29%
Микижа

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чёрная икра Микижа
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чёрная икра Микижа
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чёрная икра
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 529mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1449mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.677g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Микижа
Микижа дешевле (Разница - $93)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Чёрная икра Микижа Мнение
Калорийность 264 141 Чёрная икра
Белки 24.6 19.94 Чёрная икра
Жиры 17.9 6.18 Чёрная икра
Витамин C 0 2.9 Микижа
Углеводы 4 0 Чёрная икра
Холестерин 588 59 Микижа
Витамин D 117 635 Микижа
Железо 11.88 0.31 Чёрная икра
Кальций 275 25 Чёрная икра
Калий 181 377 Микижа
Магний 300 25 Чёрная икра
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.11 0.046 Чёрная икра
Цинк 0.95 0.45 Чёрная икра
Крахмал
Фосфор 356 226 Чёрная икра
Натрий 1500 51 Микижа
Витамин A 905 280 Чёрная икра
Витамин E 1.89 2.34 Микижа
Витамин D 2.9 15.9 Микижа
Витамин B1 0.19 0.12 Чёрная икра
Витамин B2 0.62 0.09 Чёрная икра
Витамин B3 0.12 5.567 Микижа
Витамин B5 3.5 1.667 Чёрная икра
Витамин B6 0.32 0.34 Микижа
Витамин B12 20 4.3 Чёрная икра
Витамин K 0.6 0.1 Чёрная икра
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.047 Чёрная икра
Насыщенные жиры 4.06 1.383 Микижа
Мононенасыщенные жиры 4.631 1.979 Чёрная икра
Полиненасыщенные жиры 7.405 1.507 Чёрная икра
Триптофан 0.323 0.234 Чёрная икра
Треонин 1.263 0.915 Чёрная икра
Изолейцин 1.035 0.962 Чёрная икра
Лейцин 2.133 1.696 Чёрная икра
Лизин 1.834 1.916 Микижа
Метионин 0.646 0.618 Чёрная икра
Фенилаланин 1.071 0.815 Чёрная икра
Валин 1.263 1.075 Чёрная икра
Гистидин 0.649 0.614 Чёрная икра
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.