Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +132%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +177.8%
Содержит больше МагнийМагний +10.3%
Содержит больше КалийКалий +54.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.3%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +4400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +570%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85733.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +32.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2519%
Содержит больше УглеводыУглеводы +503.9%
Содержит больше ВодаВода +62.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.35г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3389.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +978.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадное мороженое Горчица сарептская сырая
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 0.3µg 257.5µg 214%
Витамин C 0.7mg 70mg 77%
Насыщенные жиры 6.8g 0.01g 31%
Жиры 11g 0.42g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин E 0.3mg 2.01mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B6 0.055mg 0.18mg 10%
Железо 0.93mg 1.64mg 9%
Калорийность 216kcal 27kcal 9%
Углеводы 28.2g 4.67g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.092g 8%
Клетчатка 1.2g 3.2g 8%
Витамин B5 0.554mg 0.21mg 7%
Фосфор 107mg 58mg 7%
Витамин B2 0.194mg 0.11mg 6%
Марганец 0.14mg 6%
Холин 22.5mg 0.5mg 4%
Витамин B3 0.226mg 0.8mg 4%
Витамин A 118µg 151µg 4%
Калий 249mg 384mg 4%
Селен 2.5µg 0.9µg 3%
Витамин B1 0.042mg 0.08mg 3%
Цинк 0.58mg 0.25mg 3%
Медь 0.135mg 0.165mg 3%
Белки 3.8g 2.86g 2%
Натрий 76mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.038g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 109mg 115mg 1%
Витамин B9 16µg 12µg 1%
Магний 29mg 32mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 1.47g N/A
Сахар 25.36g 1.32g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадное мороженое Горчица сарептская сырая
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Шоколадное мороженое
84%
Горчица сарептская сырая
Итоговая оценка минералов
26%
Шоколадное мороженое
25%
Горчица сарептская сырая

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица сарептская сырая
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская сырая
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская сырая
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица сарептская сырая
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская сырая ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.