Сравнить продукты Штрудель яблочный и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
Содержит больше КалийКалий | +151.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.2% |
Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2689.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
Содержит больше СеленСелен | +357.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +93.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1429.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1080.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1122.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +109% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +172.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +547.9% |
Содержит больше ВодаВода | +67.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2712.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.875g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.22µg | 2.69µg | 103% |
Цинк | 0.19mg | 5.3mg | 46% |
Селен | 6.1µg | 27.9µg | 40% |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.543mg | 38% |
Белки | 3.3g | 21.38g | 36% |
Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.189g | 34% |
Витамин B3 | 0.33mg | 5.048mg | 29% |
Фосфор | 33mg | 220mg | 27% |
Холестерин | 6mg | 67mg | 20% |
Железо | 0.42mg | 2mg | 20% |
Углеводы | 41.1g | 0g | 14% |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.182mg | 12% |
Витамин E | 1.42mg | 9% | |
Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
Жиры | 11.2g | 5.36g | 9% |
Марганец | 0.19mg | 8% | |
Лизин | 153mg | 2.247mg | 7% |
Калорийность | 274kcal | 134kcal | 7% |
Калий | 149mg | 375mg | 7% |
Витамин B9 | 28µg | 3µg | 6% |
Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
Медь | 0.03mg | 0.079mg | 5% |
Магний | 9mg | 25mg | 4% |
Натрий | 135mg | 55mg | 3% |
Холин | 17.4mg | 3% | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.075mg | 3% |
Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 2.354g | 2% |
Витамин K | 2.9µg | 1.5µg | 1% |
Кальций | 15mg | 5mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Насыщенные жиры | 2.044g | 1.875g | 1% |
Чистые углеводы | 38.9g | 0g | N/A |
Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
Сахар | 25.75g | 0g | N/A |
Витамин A | 6µg | 2µg | 0% |
Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
Триптофан | 0.039mg | 0.262mg | 0% |
Треонин | 0.119mg | 1.099mg | 0% |
Изолейцин | 0.147mg | 1.09mg | 0% |
Лейцин | 0.257mg | 2.011mg | 0% |
Метионин | 0.067mg | 0.621mg | 0% |
Фенилаланин | 0.151mg | 0.931mg | 0% |
Валин | 0.164mg | 1.152mg | 0% |
Гистидин | 0.076mg | 0.868mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

48%

Итоговая оценка минералов
14%

55%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах