Сравнить продукты Штрудель яблочный и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +590.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +407.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +747.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1492% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +950.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +682.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 274kcal | 274kcal | |
| Белки | 3.3g | 7.9g |
|
| Жиры | 11.2g | 4.4g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.1mg |
|
| 38.9g | 48g |
|
|
| Углеводы | 41.1g | 52.3g |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Магний | 9mg | 26mg |
|
| Кальций | 15mg | 66mg |
|
| Калий | 149mg | 227mg |
|
| Железо | 0.42mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 25.75g | 5.68g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 4.3g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.72mg |
|
| Фосфор | 33mg | 109mg |
|
| Натрий | 135mg | 347mg |
|
| Витамин A | 30IU | 0IU |
|
| Витамин A | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.501mg |
|
| Селен | 6.1µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.339mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 3.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.069mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 106µg |
|
| Холин | 17.4mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 1.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 2.294g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.679g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.119mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.287mg |
|
| Лейцин | 0.257mg | 0.516mg |
|
| Лизин | 153mg | 0.2mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.128mg |
|
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.361mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.329mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.167mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
29%
Итоговая оценка минералов
14%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.963g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах