Сравнить продукты Штрудель и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +691.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +367.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2223.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1406.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2592.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1245% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 5.9mg | 1.55mg | 54% |
| Медь | 0.402mg | 45% | |
| Витамин A | 395µg | 17µg | 42% |
| Витамин K | 40.9µg | 34% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.104mg | 33% |
| Натрий | 691mg | 25mg | 29% |
| Марганец | 0.661mg | 29% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.342g | 28% |
| Кальций | 293mg | 37mg | 26% |
| Клетчатка | 1.2g | 7.5g | 25% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.133mg | 21% |
| Витамин B9 | 74µg | 148µg | 19% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 2.249mg | 19% |
| Фосфор | 263mg | 129mg | 19% |
| Жиры | 11g | 0.73g | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.118g | 12% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.29mg | 12% |
| Калорийность | 318kcal | 88kcal | 12% |
| Углеводы | 50g | 17.63g | 11% |
| Витамин E | 0mg | 1.16mg | 8% |
| Калий | 71mg | 332mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.104g | 7% |
| Белки | 5g | 7.92g | 6% |
| Цинк | 0.4mg | 1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 5% | |
| Магний | 13mg | 33mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 4% | |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 10.13g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 9.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 666mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.582g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах