Сравнить продукты Листья амаранта и Kale raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +825.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +177.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1140µg | 704.8µg | 363% |
| Медь | 0.162mg | 1.499mg | 149% |
| Витамин C | 43.3mg | 120mg | 85% |
| Витамин A | 146µg | 500µg | 39% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Витамин B9 | 85µg | 141µg | 14% |
| Железо | 2.32mg | 1.47mg | 11% |
| Марганец | 0.885mg | 0.659mg | 10% |
| Витамин E | 1.54mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.11mg | 7% |
| Кальций | 215mg | 150mg | 7% |
| Фосфор | 50mg | 92mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.271mg | 6% |
| Калий | 611mg | 491mg | 4% |
| Белки | 2.46g | 4.28g | 4% |
| Цинк | 0.9mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.658mg | 1mg | 2% |
| Магний | 55mg | 47mg | 2% |
| Углеводы | 4.02g | 8.75g | 2% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.13mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.338g | 1% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.091mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 49kcal | 1% |
| Натрий | 20mg | 38mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.02g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Холин | 0.8mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.091g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.076g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.119mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.127mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.052mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.28 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
8.75 г
Вода:
84.04 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.338 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.091g