Сравнить продукты Banana bread и Cornbread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Селен
+116.1%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+743.1%
Содержит
больше
Цинк
+62.9%
Содержит
больше
Медь
+18.1%
Содержит
больше
Марганец
+50.7%
Содержит
больше
Калий
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Селен
+116.1%
Содержит
больше
Кальций
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+743.1%
Содержит
больше
Цинк
+62.9%
Содержит
больше
Медь
+18.1%
Содержит
больше
Марганец
+50.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+328.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.09
Содержит
больше
Витамин A
+328.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+274.4%
Содержит
больше
Белки
+62.8%
Содержит
больше
Жиры
+16.2%
Содержит
больше
Углеводы
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+150%
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Вода
+274.4%
Содержит
больше
Белки
+62.8%
Содержит
больше
Жиры
+16.2%
Содержит
больше
Углеводы
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+150%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 63g |
|
|
| Белки | 4.3g | 7g |
|
| Жиры | 10.5g | 12.2g |
|
| Углеводы | 54.6g | 69.5g |
|
| Калорийность | 326kcal | 418kcal |
|
| Сахар | 20.34g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 6.5g |
|
| Кальций | 21mg | 57mg |
|
| Железо | 1.4mg | 2.5mg |
|
| Магний | 14mg | 24mg |
|
| Фосфор | 58mg | 489mg |
|
| Калий | 134mg | 113mg |
|
| Натрий | 302mg | 817mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.072mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.209mg | 0.315mg |
|
| Селен | 12.1µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 493IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 106µg | 19µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.427mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 1.446mg | 3.342mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.053mg | 0.071mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.182mg | 0.254mg |
|
| Лейцин | 0.327mg | 0.632mg |
|
| Лизин | 0.18mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.133mg |
|
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.343mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.32mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.177mg |
|
| Холестерин | 43mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.237g | 3.091g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 6.719g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 1.682g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
27%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cornbread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cornbread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cornbread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.854g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна