Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановый хлеб и Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)

Сравнить

Инфографика

Банановый хлеб vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 12% 53% 24% 9.5% 25% 39% 27% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 10% 94% 28% 16% 210% 107% 41% 31%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше СеленСелен +116.1%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +743.1%
Содержит больше МарганецМарганец +50.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 35% 0% 0% 43% 46% 27% 16% 35% 13% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 6.3% 3.2% 0% 107% 63% 63% 29% 30% 11% 13% 70% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +457.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.09µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановый хлеб Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) DV% diff.
Фосфор 58mg 489mg 62%
Клетчатка 1.1g 6.5g 22%
Натрий 302mg 817mg 22%
Витамин B1 0.172mg 0.427mg 21%
Витамин B9 33µg 93µg 15%
Холестерин 43mg 2mg 14%
Железо 1.4mg 2.5mg 14%
Витамин B3 1.446mg 3.342mg 12%
Селен 12.1µg 5.6µg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.13g 1.682g 10%
Витамин A 106µg 19µg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.48g 6.719g 6%
Витамин B2 0.2mg 0.272mg 6%
Белки 4.3g 7g 5%
Марганец 0.209mg 0.315mg 5%
Калорийность 326kcal 418kcal 5%
Углеводы 54.6g 69.5g 5%
Витамин K 5µg 4%
Насыщенные жиры 2.237g 3.091g 4%
Кальций 21mg 57mg 4%
Витамин B5 0.268mg 0.48mg 4%
Жиры 10.5g 12.2g 3%
Цинк 0.35mg 0.57mg 2%
Витамин C 1.7mg 0.1mg 2%
Магний 14mg 24mg 2%
Витамин B6 0.15mg 0.128mg 2%
Медь 0.072mg 0.085mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Калий 134mg 113mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 53.5g 63g N/A
Сахар 20.34g N/A
Витамин B12 0.1µg 0.09µg 0%
Триптофан 0.053mg 0.071mg 0%
Треонин 0.15mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0.254mg 0%
Лейцин 0.327mg 0.632mg 0%
Лизин 0.18mg 0.198mg 0%
Метионин 0.094mg 0.133mg 0%
Фенилаланин 0.218mg 0.343mg 0%
Валин 0.209mg 0.32mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.177mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
7% 12% 70% 8% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 69.5 г
Вода: 7.8 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ВодаВода +274.4%
Содержит больше БелкиБелки +62.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.3%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.13 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.091 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.719 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.682 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановый хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.