Сравнить продукты Banana bread и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +309.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 12.1µg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 0.535g | 17% |
| Жиры | 10.5g | 1.2g | 14% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Марганец | 0.209mg | 0.481mg | 12% |
| Витамин A | 106µg | 0µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 0.105g | 11% |
| Медь | 0.072mg | 0.168mg | 11% |
| Натрий | 302mg | 536mg | 10% |
| Белки | 4.3g | 9.1g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.237g | 0.166g | 9% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.034mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.267mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.097mg | 8% |
| Кальций | 21mg | 86mg | 7% |
| Фосфор | 58mg | 97mg | 6% |
| Цинк | 0.35mg | 0.84mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.2g | 4% |
| Витамин B3 | 1.446mg | 2.142mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.397mg | 3% |
| Калорийность | 326kcal | 275kcal | 3% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Витамин B9 | 33µg | 24µg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 54.6g | 55.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 53.5g | N/A |
| Калий | 134mg | 120mg | 0% |
| Железо | 1.4mg | 1.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.053mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.15mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.182mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.327mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.18mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.195mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
27%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.071g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах