Сравнить продукты Beef shank raw и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Калий
+23.6%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Железо
+111.2%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+89.7%
Содержит
больше
Медь
+13639.4%
Содержит
больше
Марганец
+2114.3%
Содержит
больше
Селен
+124.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 69
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Калий
+23.6%
Содержит
больше
Цинк
+73.5%
Содержит
больше
Железо
+111.2%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+89.7%
Содержит
больше
Медь
+13639.4%
Содержит
больше
Марганец
+2114.3%
Содержит
больше
Селен
+124.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 69
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+89%
Содержит
больше
Витамин B2
+1152.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1949.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3525%
Содержит
больше
Витамин B12
+1680.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+89%
Содержит
больше
Витамин B2
+1152.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1949.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3525%
Содержит
больше
Витамин B12
+1680.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.36
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.63
Одинаковое количество вещества Вода - 70.81
Одинаковое количество вещества Другое - 1.31
Белки:
21.75 г
Жиры:
3.85 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.03 г
Другое:
1.37 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.36
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.63
Одинаковое количество вещества Вода - 70.81
Одинаковое количество вещества Другое - 1.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.233
Насыщенные жиры:
1.28 г
Мононенасыщенные жиры:
1.76 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.465 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+267.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.233
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.89g |
|
|
| Белки | 21.75g | 20.36g |
|
| Жиры | 3.85g | 3.63g |
|
| Углеводы | 0g | 3.89g |
|
| Калорийность | 128kcal | 135kcal |
|
| Кальций | 20mg | 5mg |
|
| Железо | 2.32mg | 4.9mg |
|
| Магний | 14mg | 18mg |
|
| Фосфор | 204mg | 387mg |
|
| Калий | 387mg | 313mg |
|
| Натрий | 63mg | 69mg |
|
| Цинк | 6.94mg | 4mg |
|
| Медь | 0.071mg | 9.755mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.31mg |
|
| Селен | 17.7µg | 39.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 16898IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4968µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.189mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 2.755mg |
|
| Витамин B3 | 5.74mg | 13.175mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 7.173mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 1.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 290µg |
|
| Витамин B12 | 3.33µg | 59.3µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.95mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 0.978mg | 0.967mg |
|
| Лейцин | 1.719mg | 1.91mg |
|
| Лизин | 1.81mg | 1.607mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.543mg |
|
| Фенилаланин | 0.849mg | 1.084mg |
|
| Валин | 1.058mg | 1.26mg |
|
| Гистидин | 0.745mg | 0.629mg |
|
| Холестерин | 39mg | 275mg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.28g | 1.233g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.76g | 0.479g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.465g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.299g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
859%
Итоговая оценка минералов
54%
402%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank raw содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank raw содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 236mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна