Сравнить продукты Bread crumbs и Bread stuffing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +134.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Белки:
10 г
Жиры:
4.2 г
Углеводы:
76.7 г
Вода:
4.6 г
Другое:
4.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.922 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.662 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.073 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.5g | 14.3g | 39% |
| Витамин B1 | 0.967mg | 0.509mg | 38% |
| Натрий | 732mg | 1429mg | 30% |
| Крахмал | 59.66g | 25% | |
| Железо | 4.83mg | 3.25mg | 20% |
| Марганец | 0.919mg | 0.529mg | 17% |
| Витамин B9 | 107µg | 175µg | 17% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.01µg | 14% |
| Кальций | 183mg | 78mg | 11% |
| Витамин B3 | 6.634mg | 4.873mg | 11% |
| Селен | 25.2µg | 29.6µg | 8% |
| Фосфор | 165mg | 113mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.073g | 7% |
| Белки | 13.35g | 10g | 7% |
| Витамин K | 6.6µg | 6% | |
| Цинк | 1.45mg | 0.75mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.552mg | 0.284mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.348mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.46g | 3% | |
| Медь | 0.255mg | 0.228mg | 3% |
| Жиры | 5.3g | 4.2g | 2% |
| Углеводы | 71.98g | 76.7g | 2% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.146mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.023g | 1.662g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.203g | 0.922g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калорийность | 395kcal | 389kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 67.48g | 62.4g | N/A |
| Магний | 43mg | 44mg | 0% |
| Калий | 196mg | 204mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | 13.16g | N/A |
| Триптофан | 0.162mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.427mg | 0.32mg | 0% |
| Изолейцин | 0.544mg | 0.364mg | 0% |
| Лейцин | 0.963mg | 0.873mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.232mg | 0.186mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.655mg | 0.498mg | 0% |
| Валин | 0.6mg | 0.447mg | 0% |
| Гистидин | 0.296mg | 0.251mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
38%
Итоговая оценка минералов
83%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.281g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread crumbs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 697mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах