Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Сравнить
  6. Bread crumbs vs. Bread stuffing

Сравнить продукты Bread crumbs и Bread stuffing

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Bread stuffing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 23% 18% 122% 76% 20% 48% 186% 69% 161%
Содержит больше КальцийКальций +134.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.6%
Содержит больше МедьМедь +11.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +46%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +73.7%
Содержит больше СеленСелен +17.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~44mg
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 9.4% 0% 0% 127% 80% 91% 17% 34% 1.3% 0% 131% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
10% 4% 77% 5% 5%
Белки: 10 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 76.7 г
Вода: 4.6 г
Другое: 4.5 г
Содержит больше БелкиБелки +33.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.2%
Содержит больше ВодаВода +41.5%
Содержит больше ДругоеДругое +57.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
25% 45% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.922 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.662 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.073 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Bread stuffing
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Bread stuffing Мнение
Калорийность 395kcal 389kcal Bread crumbs
Белки 13.35g 10g Bread crumbs
Жиры 5.3g 4.2g Bread crumbs
Витамин C 0mg 3.5mg Bread stuffing
67.48g 62.4g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 76.7g Bread stuffing
Магний 43mg 44mg Bread stuffing
Кальций 183mg 78mg Bread crumbs
Калий 196mg 204mg Bread stuffing
Железо 4.83mg 3.25mg Bread crumbs
Сахар 6.2g 13.16g Bread crumbs
Клетчатка 4.5g 14.3g Bread stuffing
Медь 0.255mg 0.228mg Bread crumbs
Цинк 1.45mg 0.75mg Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фосфор 165mg 113mg Bread crumbs
Натрий 732mg 1429mg Bread crumbs
Витамин A 0IU 157IU Bread stuffing
Витамин A 0µg 8µg Bread stuffing
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.529mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 29.6µg Bread stuffing
Витамин B1 0.967mg 0.509mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.348mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 4.873mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.284mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.146mg Bread stuffing
Витамин B12 0.35µg 0.01µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Витамин B9 107µg 175µg Bread stuffing
Холин 14.6mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 0.922g Bread stuffing
Мононенасыщенные жиры 1.023g 1.662g Bread stuffing
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.073g Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.105mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.32mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.364mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.873mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.278mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.186mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.498mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.447mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.251mg Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Bread stuffing
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bread crumbs
39%
Bread stuffing
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
76%
Bread stuffing

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.281g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 697mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172692/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.