Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Bread stuffing

Сравнить продукты Bread crumbs и Bread stuffing

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Bread stuffing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
3
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Кальций +134.6%
Содержит больше Железо +48.6%
Содержит больше Фосфор +46%
Содержит меньше Натрий -48.8%
Содержит больше Цинк +93.3%
Содержит больше Медь +11.8%
Содержит больше Марганец +73.7%
Содержит больше Селен +17.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 44
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 122% 32% 49% 18% 187% 21% 76% 70% 162%
Содержит больше Кальций +134.6%
Содержит больше Железо +48.6%
Содержит больше Фосфор +46%
Содержит меньше Натрий -48.8%
Содержит больше Цинк +93.3%
Содержит больше Медь +11.8%
Содержит больше Марганец +73.7%
Содержит больше Селен +17.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 44
Одинаковое количество вещества Калий - 204

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
4
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3 +36.1%
Содержит больше Витамин B5 +94.4%
Содержит больше Витамин B12 +3400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +20.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +63.6%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 12% 128% 81% 92% 18% 34% 132% 2% 0%
Содержит больше Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3 +36.1%
Содержит больше Витамин B5 +94.4%
Содержит больше Витамин B12 +3400%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +20.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +63.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Белки +33.5%
Содержит больше Жиры +26.2%
Содержит больше Вода +41.5%
Содержит больше Другое +57.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.7
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Bread stuffing
10% 4% 77% 5% 5%
Белки: 10 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 76.7 г
Вода: 4.6 г
Другое: 4.5 г
Содержит больше Белки +33.5%
Содержит больше Жиры +26.2%
Содержит больше Вода +41.5%
Содержит больше Другое +57.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +92%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62.5%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Bread stuffing
25% 45% 29%
Насыщенные жиры: 0.922 г
Мононенасыщенные жиры: 1.662 г
Полиненасыщенные жиры: 1.073 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +92%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Bread stuffing
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Bread stuffing Мнение
67.48g 62.4g Bread crumbs
Белки 13.35g 10g Bread crumbs
Жиры 5.3g 4.2g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 76.7g Bread stuffing
Калорийность 395kcal 389kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g 13.16g Bread crumbs
Клетчатка 4.5g 14.3g Bread stuffing
Кальций 183mg 78mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 3.25mg Bread crumbs
Магний 43mg 44mg Bread stuffing
Фосфор 165mg 113mg Bread crumbs
Калий 196mg 204mg Bread stuffing
Натрий 732mg 1429mg Bread crumbs
Цинк 1.45mg 0.75mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.228mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.529mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 29.6µg Bread stuffing
Витамин A 0IU 157IU Bread stuffing
Витамин A, RAE 0µg 8µg Bread stuffing
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Витамин C 0mg 3.5mg Bread stuffing
Витамин B1 0.967mg 0.509mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.348mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 4.873mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.284mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.146mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 107µg 175µg Bread stuffing
Витамин B12 0.35µg 0.01µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.105mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.32mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.364mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.873mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.278mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.186mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.498mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.447mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.251mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 0.922g Bread stuffing
Мононенасыщенные жиры 1.023g 1.662g Bread stuffing
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.073g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Bread stuffing
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
42%
Bread stuffing
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
76%
Bread stuffing

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.281g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 697mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172692/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.