Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread sticks
  5. Compare
  6. Bread sticks vs. Bread stuffing

Сравнить продукты Bread sticks и Bread stuffing

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Bread stuffing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread sticks
Bread sticks
6
:
4
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Железо +31.7%
Содержит меньше Натрий -50.1%
Содержит больше Цинк +17.3%
Содержит больше Селен +26.7%
Содержит больше Кальций +254.5%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Калий +64.5%
Содержит больше Медь +21.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.529
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 122% 32% 49% 18% 187% 21% 76% 70% 162%
Содержит больше Железо +31.7%
Содержит меньше Натрий -50.1%
Содержит больше Цинк +17.3%
Содержит больше Селен +26.7%
Содержит больше Кальций +254.5%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Калий +64.5%
Содержит больше Медь +21.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.529

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread sticks
Bread sticks
7
:
5
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Витамин B1 +15.7%
Содержит больше Витамин B2 +58.9%
Содержит больше Витамин B5 +90.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.873
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 175
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 12% 128% 81% 92% 18% 34% 132% 2% 0%
Содержит больше Витамин B1 +15.7%
Содержит больше Витамин B2 +58.9%
Содержит больше Витамин B5 +90.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.873
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 175

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
3
:
2
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Белки +20%
Содержит больше Жиры +126.2%
Содержит больше Вода +32.6%
Содержит больше Углеводы +12.1%
Содержит больше Другое +12.5%
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Bread stuffing
10% 4% 77% 5% 5%
Белки: 10 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 76.7 г
Вода: 4.6 г
Другое: 4.5 г
Содержит больше Белки +20%
Содержит больше Жиры +126.2%
Содержит больше Вода +32.6%
Содержит больше Углеводы +12.1%
Содержит больше Другое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
2
:
1
Bread stuffing
Bread stuffing
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +114.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +238.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.6%
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Bread stuffing
25% 45% 29%
Насыщенные жиры: 0.922 г
Мононенасыщенные жиры: 1.662 г
Полиненасыщенные жиры: 1.073 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +114.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +238.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread sticks Bread stuffing
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Bread stuffing Мнение
65.4g 62.4g Bread sticks
Белки 12g 10g Bread sticks
Жиры 9.5g 4.2g Bread sticks
Углеводы 68.4g 76.7g Bread stuffing
Калорийность 412kcal 389kcal Bread sticks
Сахар 1.26g 13.16g Bread sticks
Клетчатка 3g 14.3g Bread stuffing
Кальций 22mg 78mg Bread stuffing
Железо 4.28mg 3.25mg Bread sticks
Магний 32mg 44mg Bread stuffing
Фосфор 121mg 113mg Bread sticks
Калий 124mg 204mg Bread stuffing
Натрий 713mg 1429mg Bread sticks
Цинк 0.88mg 0.75mg Bread sticks
Медь 0.188mg 0.228mg Bread stuffing
Марганец 0.557mg 0.529mg Bread sticks
Селен 37.5µg 29.6µg Bread sticks
Витамин A 0IU 157IU Bread stuffing
Витамин A, RAE 0µg 8µg Bread stuffing
Витамин E 1.01mg Bread sticks
Витамин C 0mg 3.5mg Bread stuffing
Витамин B1 0.589mg 0.509mg Bread sticks
Витамин B2 0.553mg 0.348mg Bread sticks
Витамин B3 5.281mg 4.873mg Bread sticks
Витамин B5 0.54mg 0.284mg Bread sticks
Витамин B6 0.073mg 0.146mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 162µg 175µg Bread stuffing
Витамин B12 0µg 0.01µg Bread stuffing
Витамин K 2.2µg Bread sticks
Триптофан 0.139mg 0.105mg Bread sticks
Треонин 0.338mg 0.32mg Bread sticks
Изолейцин 0.458mg 0.364mg Bread sticks
Лейцин 0.835mg 0.873mg Bread stuffing
Лизин 0.281mg 0.278mg Bread sticks
Метионин 0.212mg 0.186mg Bread sticks
Фенилаланин 0.59mg 0.498mg Bread sticks
Валин 0.516mg 0.447mg Bread sticks
Гистидин 0.258mg 0.251mg Bread sticks
Насыщенные жиры 1.41g 0.922g Bread stuffing
Мононенасыщенные жиры 3.568g 1.662g Bread sticks
Полиненасыщенные жиры 3.628g 1.073g Bread sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread sticks Bread stuffing
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Bread sticks
42%
Bread stuffing
Итоговая оценка минералов
71%
Bread sticks
76%
Bread stuffing

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.488g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 716mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread sticks
Гликемический индекс продукта Bread sticks ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172692/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.