Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread stuffing и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 23% 18% 122% 76% 20% 48% 186% 69% 161%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Содержит больше СеленСелен +17.5%
Содержит больше КальцийКальций +134.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.6%
Содержит больше МедьМедь +11.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +46%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +73.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg
Одинаковое количество вещества Калий ~196mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 2.7% 0% 0% 127% 80% 91% 17% 34% 1.3% 0% 131% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Bread crumbs DV% diff.
Клетчатка 14.3g 4.5g 39%
Витамин B1 0.509mg 0.967mg 38%
Натрий 1429mg 732mg 30%
Крахмал 59.66g 25%
Железо 3.25mg 4.83mg 20%
Марганец 0.529mg 0.919mg 17%
Витамин B9 175µg 107µg 17%
Витамин B12 0.01µg 0.35µg 14%
Кальций 78mg 183mg 11%
Витамин B3 4.873mg 6.634mg 11%
Селен 29.6µg 25.2µg 8%
Фосфор 113mg 165mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.073g 2.06g 7%
Белки 10g 13.35g 7%
Витамин K 6.6µg 6%
Цинк 0.75mg 1.45mg 6%
Витамин B5 0.284mg 0.552mg 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин B2 0.348mg 0.403mg 4%
Холин 14.6mg 3%
Фруктоза 2.46g 3%
Медь 0.228mg 0.255mg 3%
Жиры 4.2g 5.3g 2%
Углеводы 76.7g 71.98g 2%
Витамин B6 0.146mg 0.121mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.662g 1.023g 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.922g 1.203g 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Калорийность 389kcal 395kcal 0%
Чистые углеводы 62.4g 67.48g N/A
Магний 44mg 43mg 0%
Калий 204mg 196mg 0%
Сахар 13.16g 6.2g N/A
Триптофан 0.105mg 0.162mg 0%
Треонин 0.32mg 0.427mg 0%
Изолейцин 0.364mg 0.544mg 0%
Лейцин 0.873mg 0.963mg 0%
Лизин 0.278mg 0.43mg 0%
Метионин 0.186mg 0.232mg 0%
Фенилаланин 0.498mg 0.655mg 0%
Валин 0.447mg 0.6mg 0%
Гистидин 0.251mg 0.296mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 77% 5% 5%
Белки: 10 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 76.7 г
Вода: 4.6 г
Другое: 4.5 г
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше ДругоеДругое +57.3%
Содержит больше БелкиБелки +33.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.2%
Содержит больше ВодаВода +41.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 45% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.922 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.662 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.073 г
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172692/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.