Bread, wheat, sprouted, toasted или белковый хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.472mg | 64% | |
| Витамин B9 | 0µg | 116µg | 29% |
| Железо | 2.06mg | 4.15mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.394mg | 24% |
| Медь | 0.226mg | 0.417mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.36mg | 13% |
| Кальций | 0mg | 124mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.532mg | 4.289mg | 11% |
| Клетчатка | 5.7g | 3g | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.071mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.009g | 7% |
| Натрий | 515mg | 404mg | 5% |
| Цинк | 1.36mg | 1.82mg | 4% |
| Белки | 14.3g | 12.1g | 4% |
| Калий | 215mg | 322mg | 3% |
| Жиры | 0g | 2.2g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.332g | 2% |
| Калорийность | 205kcal | 245kcal | 2% |
| Углеводы | 36.82g | 43.8g | 2% |
| Селен | 32.6µg | 32.9µg | 1% |
| Магний | 71mg | 65mg | 1% |
| Фосфор | 192mg | 185mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.12g | 40.8g | N/A |
| Сахар | 2.86g | 1.44g | N/A |
| Витамин E | 0.36mg | 0.36mg | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 1.3µg | 0% |
| Холин | 16.2mg | 18.7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.183g | 0% |
| Триптофан | 0.148mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лейцин | 0.858mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0% | |
| Валин | 0.518mg | 0% | |
| Гистидин | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
36.82 г
Вода:
46.61 г
Другое:
2.27 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |