Bread, wheat, sprouted, toasted или хлеб с изюмом - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +173.1% |
Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +88.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +76.1% |
Содержит больше СеленСелен | +63% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -32.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 0µg | 106µg | 27% |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.398mg | 24% |
Селен | 32.6µg | 20µg | 23% |
Марганец | 0.501mg | 22% | |
Белки | 14.3g | 7.9g | 13% |
Фосфор | 192mg | 109mg | 12% |
Витамин B1 | 0.203mg | 0.339mg | 11% |
Витамин B6 | 0.21mg | 0.069mg | 11% |
Магний | 71mg | 26mg | 11% |
Железо | 2.06mg | 2.9mg | 11% |
Витамин B5 | 0.387mg | 8% | |
Натрий | 515mg | 347mg | 7% |
Жиры | 0g | 4.4g | 7% |
Кальций | 0mg | 66mg | 7% |
Цинк | 1.36mg | 0.72mg | 6% |
Витамин B3 | 2.532mg | 3.466mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.294g | 6% |
Клетчатка | 5.7g | 4.3g | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.679g | 5% |
Насыщенные жиры | 0g | 1.081g | 5% |
Углеводы | 36.82g | 52.3g | 5% |
Калорийность | 205kcal | 274kcal | 3% |
Медь | 0.226mg | 0.198mg | 3% |
Витамин E | 0.36mg | 0.28mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
Чистые углеводы | 31.12g | 48g | N/A |
Калий | 215mg | 227mg | 0% |
Сахар | 2.86g | 5.68g | N/A |
Витамин K | 1.2µg | 1.7µg | 0% |
Холин | 16.2mg | 14.6mg | 0% |
Триптофан | 0.083mg | 0% | |
Треонин | 0.222mg | 0% | |
Изолейцин | 0.287mg | 0% | |
Лейцин | 0.516mg | 0% | |
Лизин | 0.2mg | 0% | |
Метионин | 0.128mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
Валин | 0.329mg | 0% | |
Гистидин | 0.167mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
36.82 г
Вода:
46.61 г
Другое:
2.27 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +81% |
Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +26.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +42% |