Bread, wheat, sprouted или хлеб с изюмом - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +403.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 106µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.398mg | 25% |
| Марганец | 0.501mg | 22% | |
| Селен | 30µg | 20µg | 18% |
| Железо | 1.89mg | 2.9mg | 13% |
| Белки | 13.16g | 7.9g | 11% |
| Магний | 66mg | 26mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.069mg | 10% |
| Фосфор | 176mg | 109mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.233mg | 0.339mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 8% | |
| Кальций | 0mg | 66mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.33mg | 3.466mg | 7% |
| Жиры | 0g | 4.4g | 7% |
| Углеводы | 33.88g | 52.3g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.294g | 6% |
| Натрий | 474mg | 347mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.081g | 5% |
| Цинк | 1.25mg | 0.72mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.679g | 5% |
| Калорийность | 188kcal | 274kcal | 4% |
| Клетчатка | 5.3g | 4.3g | 4% |
| Медь | 0.208mg | 0.198mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.7µg | 1% |
| Калий | 198mg | 227mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.58g | 48g | N/A |
| Сахар | 2.63g | 5.68g | N/A |
| Витамин E | 0.34mg | 0.28mg | 0% |
| Холин | 14.9mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.287mg | 0% | |
| Лейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лизин | 0.2mg | 0% | |
| Метионин | 0.128mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.329mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.16 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
50.88 г
Другое:
2.08 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.4% |