Bread, wheat, sprouted или белый Хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 111µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.233mg | 0.533mg | 25% |
| Марганец | 0.536mg | 23% | |
| Железо | 1.89mg | 3.61mg | 22% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Селен | 30µg | 22µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.33mg | 4.78mg | 15% |
| Кальций | 0mg | 144mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.243mg | 13% |
| Медь | 0.208mg | 0.101mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Фосфор | 176mg | 98mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.602g | 11% |
| Клетчатка | 5.3g | 2.7g | 10% |
| Магний | 66mg | 23mg | 10% |
| Белки | 13.16g | 8.85g | 9% |
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.087mg | 8% |
| Цинк | 1.25mg | 0.74mg | 5% |
| Углеводы | 33.88g | 49.42g | 5% |
| Жиры | 0g | 3.33g | 5% |
| Калорийность | 188kcal | 266kcal | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.698g | 3% |
| Калий | 198mg | 126mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.22mg | 1% |
| Натрий | 474mg | 490mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.2µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.599g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.58g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 2.63g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Холин | 14.9mg | 14.6mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.16 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
50.88 г
Другое:
2.08 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.98г