Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Luncheon meat

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Luncheon meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 26% 36% 10% 59% 73% 107% 4.8% 209%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше СеленСелен +125.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~300mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.97mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.15mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.037mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 0% 32% 49% 98% 37% 63% 115% 0% 0% 35%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +921.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Luncheon meat DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.92µg 47%
Селен 17µg 38.3µg 39%
Насыщенные жиры 9.93g 3.944g 27%
Жиры 27.8g 12.77g 23%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 5.685g 19%
Натрий 1112mg 820mg 13%
Холин 63.9mg 12%
Витамин B3 3.3mg 5.225mg 12%
Витамин B6 0.13mg 0.272mg 11%
Витамин B5 0.06mg 0.613mg 11%
Витамин B1 0.25mg 0.128mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.565g 8%
Калорийность 323kcal 189kcal 7%
Медь 0.08mg 0.03mg 6%
Белки 14.3g 17.5g 6%
Фосфор 134mg 170mg 5%
Холестерин 63mg 78mg 5%
Кальций 48mg 5mg 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Углеводы 2.98g 1.04g 1%
Витамин E 0.27mg 0.16mg 1%
Витамин B2 0.23mg 0.213mg 1%
Железо 1.03mg 0.97mg 1%
Калий 281mg 300mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 2.98g 1.04g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 2.98g 0g N/A
Цинк 2.1mg 2.15mg 0%
Марганец 0.04mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.055g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
18% 13% 66% 3%
Белки: 17.5 г
Жиры: 12.77 г
Углеводы: 1.04 г
Вода: 65.87 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +117.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28.4%
Содержит больше БелкиБелки +22.4%
Содержит больше ВодаВода +28.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
35% 51% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.944 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.565 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.