Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Блины

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше КалийКалий +112.9%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше СеленСелен +14.1%
Содержит больше КальцийКальций +356.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +831.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +123.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.6%
Содержит больше ДругоеДругое +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +849.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +439.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Brotwurst Блины
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Блины DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.22µg 76%
Насыщенные жиры 9.93g 2.122g 35%
Натрий 1112mg 439mg 29%
Жиры 27.8g 9.7g 28%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 2.474g 27%
Кальций 48mg 219mg 17%
Белки 14.3g 6.4g 16%
Цинк 2.1mg 0.56mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 4.447g 11%
Витамин B3 3.3mg 1.567mg 11%
Железо 1.03mg 1.8mg 10%
Углеводы 2.98g 28.3g 8%
Витамин B9 5µg 38µg 8%
Марганец 0.04mg 0.2mg 7%
Витамин B5 0.06mg 0.405mg 7%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.046mg 6%
Калорийность 323kcal 227kcal 5%
Витамин B2 0.23mg 0.281mg 4%
Витамин B1 0.25mg 0.201mg 4%
Селен 17µg 14.9µg 4%
Фосфор 134mg 159mg 4%
Калий 281mg 132mg 4%
Медь 0.08mg 0.049mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 11IU 1%
Холестерин 63mg 59mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 2.98g 28.3g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0.08mg 0%
Треонин 0.6mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.297mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.513mg 0%
Лизин 1.14mg 0.321mg 0%
Метионин 0.37mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.319mg 0%
Валин 0.68mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Brotwurst Блины
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Brotwurst
20%
Блины
Итоговая оценка минералов
47%
Brotwurst
42%
Блины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 673mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.808g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.