Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Свёкла обыкновенная

Сравнить продукты Brotwurst и Свёкла обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Свёкла обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +235%
Содержит больше СеленСелен +2328.6%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +722.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +888%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2080%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +788.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16252.9%
Содержит больше ДругоеДругое +235.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.8%
Содержит больше ВодаВода +70.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
23% 27% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41587.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4616.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Brotwurst Свёкла обыкновенная
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Свёкла обыкновенная DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Насыщенные жиры 9.93g 0.027g 45%
Натрий 1112mg 78mg 45%
Жиры 27.8g 0.17g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.032g 33%
Селен 17µg 0.7µg 30%
Витамин B9 5µg 109µg 26%
Белки 14.3g 1.61g 25%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин B3 3.3mg 0.334mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.06g 18%
Витамин B1 0.25mg 0.031mg 18%
Цинк 2.1mg 0.35mg 16%
Витамин B2 0.23mg 0.04mg 15%
Калорийность 323kcal 43kcal 14%
Марганец 0.04mg 0.329mg 13%
Фосфор 134mg 40mg 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.067mg 5%
Железо 1.03mg 0.8mg 3%
Кальций 48mg 16mg 3%
Углеводы 2.98g 9.56g 2%
Витамин E 0.27mg 0.04mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B5 0.06mg 0.155mg 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Медь 0.08mg 0.075mg 1%
Холин 6mg 1%
Калий 281mg 325mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 6.76g N/A
Сахар 2.98g 6.76g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.019mg 0%
Треонин 0.6mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.048mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.068mg 0%
Лизин 1.14mg 0.058mg 0%
Метионин 0.37mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.046mg 0%
Валин 0.68mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.021mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Brotwurst Свёкла обыкновенная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Brotwurst
12%
Свёкла обыкновенная
Итоговая оценка минералов
47%
Brotwurst
19%
Свёкла обыкновенная

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1034mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.903g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Brotwurst
Brotwurst дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Brotwurst
Продукт Brotwurst более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.