Brotwurst или зизифус настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами brotwurst и зизифус настоящий
- Зизифус настоящий содержит меньше калорий, чем brotwurst. В то время как зизифус настоящий содержит 79 калорий, brotwurst содержит только 323 калорий.
- Brotwurst имеет больше витамина B12, витамина B1, цинка, фосфора, витамина B3, витамина B2 и железа, в то время как зизифус настоящий имеет больше витамина C.
- Brotwurst обеспечивает на 85% больше дневной нормы витамина B12
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Jujube, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Натрий | 1112mg | 3mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 45% | |
| Жиры | 27.8g | 0.2g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 33% | |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Белки | 14.3g | 1.2g | 26% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Цинк | 2.1mg | 0.05mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 19% | |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.02mg | 19% |
| Фосфор | 134mg | 23mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.9mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.04mg | 15% |
| Калорийность | 323kcal | 79kcal | 12% |
| Железо | 1.03mg | 0.48mg | 7% |
| Углеводы | 2.98g | 20.23g | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.081mg | 4% |
| Кальций | 48mg | 21mg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.084mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Магний | 16mg | 10mg | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Калий | 281mg | 250mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.98g | 20.23g | N/A |
| Сахар | 2.98g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1091.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +609.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +578.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.8% |