Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Иван-чай узколистный

Brotwurst или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами brotwurst и иван-чай узколистный

  • Иван-чай узколистный содержит меньше калорий, чем brotwurst. Иван-чай узколистный содержит 103 калорий, в то время как brotwurst содержит 323 калорий.
  • Brotwurst имеет больше витамина B12 и селена; однако, иван-чай узколистный богаче марганцем, витамином A, клетчаткой, витамином B6, кальцием, магнием и витамином B9.
  • Иван-чай узколистный покрывает вашу дневную потребность в марганце на 290% выше, чем brotwurst.
  • Иван-чай узколистный содержит меньше натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Fireweed, leaves, raw.

Инфографика

Brotwurst vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше СеленСелен +1788.9%
Содержит больше МагнийМагний +875%
Содержит больше КальцийКальций +793.8%
Содержит больше КалийКалий +75.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +16660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +657.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2160%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +386.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2140%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.04mg 6.704mg 290%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 34mg 47%
Насыщенные жиры 9.93g 45%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Жиры 27.8g 2.75g 39%
Витамин B6 0.13mg 0.632mg 39%
Кальций 48mg 429mg 38%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 33%
Магний 16mg 156mg 33%
Селен 17µg 0.9µg 29%
Витамин B9 5µg 112µg 27%
Медь 0.08mg 0.32mg 27%
Витамин B5 0.06mg 1.356mg 26%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 19%
Белки 14.3g 4.71g 19%
Витамин B1 0.25mg 0.033mg 18%
Железо 1.03mg 2.4mg 17%
Калорийность 323kcal 103kcal 11%
Витамин B3 3.3mg 4.674mg 9%
Витамин B2 0.23mg 0.137mg 7%
Калий 281mg 494mg 6%
Цинк 2.1mg 2.66mg 5%
Углеводы 2.98g 19.22g 5%
Фосфор 134mg 108mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 8.62g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +203.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +910.9%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +545%
Содержит больше ВодаВода +38%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.