Brotwurst или морошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами brotwurst и морошка
- Brotwurst содержит больше калорий, чем морошка. Brotwurst содержит 323 калорий, в то время как морошка содержит 51 калорий.
- Brotwurst имеет больше витамина B1, витамина B3, фосфора и витамина B2, однако морошка имеет больше витамина C.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 176% лучше покрывает морошка, чем brotwurst
- Brotwurst имеет в 5 раз больше витамина B1, чем морошка. Brotwurst имеет 0.25 мг витамина B1, в то время как морошка имеет 0.05 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Cloudberries, raw (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 158mg | 176% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 85% | |
| Натрий | 1112mg | 48% | |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 45% | |
| Жиры | 27.8g | 0.8g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 33% | |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Белки | 14.3g | 2.4g | 24% |
| Холестерин | 63mg | 21% | |
| Цинк | 2.1mg | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 19% | |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.05mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.9mg | 15% |
| Фосфор | 134mg | 35mg | 14% |
| Калорийность | 323kcal | 51kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.07mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Калий | 281mg | 8% | |
| Железо | 1.03mg | 0.7mg | 4% |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Кальций | 48mg | 18mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Углеводы | 2.98g | 8.6g | 2% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.98g | 8.6g | N/A |
| Сахар | 2.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +495.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3375% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.6% |