Brotwurst или ореховое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами brotwurst и ореховое масло
- Ореховое масло содержит больше калорий, чем brotwurst. В то время как ореховое масло содержит 884 калорий, brotwurst содержит только 323 калорий.
- Ореховое масло имеет меньше витамина B12, селена, витамина B1, витамина B3, фосфора, цинка, витамина B2 и железа чем brotwurst.
- Brotwurst покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 85% больше, чем ореховое масло.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Oil, walnut.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 63.3g | 403% |
| Жиры | 27.8g | 100g | 111% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Натрий | 1112mg | 0mg | 48% |
| Селен | 17µg | 0µg | 31% |
| Белки | 14.3g | 0g | 29% |
| Калорийность | 323kcal | 884kcal | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 22.8g | 24% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0mg | 21% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Цинк | 2.1mg | 0mg | 19% |
| Фосфор | 134mg | 0mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0mg | 18% |
| Витамин K | 0µg | 15µg | 13% |
| Железо | 1.03mg | 0mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0mg | 9% |
| Калий | 281mg | 0mg | 8% |
| Кальций | 48mg | 0mg | 5% |
| Магний | 16mg | 0mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 9.1g | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 2.98g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 0g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.13mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
63.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2136.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.1g