Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Пекан

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше СеленСелен +347.4%
Содержит больше МагнийМагний +656.3%
Содержит больше КальцийКальций +45.8%
Содержит больше КалийКалий +45.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.6%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +11150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +418.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1338.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Пекан DV% diff.
Марганец 0.04mg 4.5mg 194%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 21.614g 125%
Медь 0.08mg 1.2mg 124%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 40.801g 69%
Жиры 27.8g 71.97g 68%
Натрий 1112mg 0mg 48%
Клетчатка 0g 9.6g 38%
Витамин B1 0.25mg 0.66mg 34%
Магний 16mg 121mg 25%
Селен 17µg 3.8µg 24%
Цинк 2.1mg 4.53mg 22%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Фосфор 134mg 277mg 20%
Железо 1.03mg 2.53mg 19%
Калорийность 323kcal 691kcal 18%
Насыщенные жиры 9.93g 6.18g 17%
Витамин B5 0.06mg 0.863mg 16%
Витамин B3 3.3mg 1.167mg 13%
Белки 14.3g 9.17g 10%
Витамин B2 0.23mg 0.13mg 8%
Витамин E 0.27mg 1.4mg 8%
Холин 40.5mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.21mg 6%
Калий 281mg 410mg 4%
Углеводы 2.98g 13.86g 4%
Витамин B9 5µg 22µg 4%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 48mg 70mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 4.26g N/A
Сахар 2.98g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.093mg 0%
Треонин 0.6mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.336mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.598mg 0%
Лизин 1.14mg 0.287mg 0%
Метионин 0.37mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.426mg 0%
Валин 0.68mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +55.9%
Содержит больше ВодаВода +1357.4%
Содержит больше ДругоеДругое +144.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +205.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +663.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.