Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +167.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.1%
Содержит больше МедьМедь +281%
Содержит больше ЦинкЦинк +81%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Содержит больше КальцийКальций +331.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1823.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3073.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +502.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Рикотта DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.34µg 71%
Натрий 1112mg 84mg 45%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 3.627g 24%
Жиры 27.8g 12.98g 23%
Витамин B1 0.25mg 0.013mg 20%
Витамин B3 3.3mg 0.104mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.385g 16%
Кальций 48mg 207mg 16%
Витамин A 0µg 120µg 13%
Цинк 2.1mg 1.16mg 9%
Железо 1.03mg 0.38mg 8%
Насыщенные жиры 9.93g 8.295g 7%
Витамин B6 0.13mg 0.043mg 7%
Калорийность 323kcal 174kcal 7%
Медь 0.08mg 0.021mg 7%
Белки 14.3g 11.26g 6%
Калий 281mg 105mg 5%
Селен 17µg 14.5µg 5%
Холестерин 63mg 51mg 4%
Фосфор 134mg 158mg 3%
Холин 17.5mg 3%
Витамин B5 0.06mg 0.213mg 3%
Витамин B2 0.23mg 0.195mg 3%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Марганец 0.04mg 0.006mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.11mg 1%
Углеводы 2.98g 3.04g 0%
Чистые углеводы 2.98g 3.04g N/A
Витамин D 11IU 10IU 0%
Сахар 2.98g 0.27g N/A
Триптофан 0.13mg 0.125mg 0%
Треонин 0.6mg 0.517mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.589mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.221mg 0%
Лизин 1.14mg 1.338mg 0%
Метионин 0.37mg 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.556mg 0%
Валин 0.68mg 0.692mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +27%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.2%
Содержит больше ДругоеДругое +254.9%
Содержит больше ВодаВода +39.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +635.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.