Brotwurst или савойская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты brotwurst и савойская капуста?
- Brotwurst содержит больше калорий, чем савойская капуста. В то время как brotwurst содержит 323 калорий, савойская капуста содержит только 27 калорий.
- Brotwurst содержит больше витамина B12, селена и витамина B3, однако савойская капуста богаче витамином K, витамином C, витамином A и витамином B9.
- Brotwurst обеспечивает вас на 85% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем савойская капуста.
Brotwurst, pork, beef, link и Cabbage, savoy, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219% |
| Содержит больше СеленСелен | +1788.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Витамин K | 0µg | 68.8µg | 57% |
| Натрий | 1112mg | 28mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 0.013g | 45% |
| Жиры | 27.8g | 0.1g | 43% |
| Витамин C | 0mg | 31mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 0.007g | 33% |
| Селен | 17µg | 0.9µg | 29% |
| Белки | 14.3g | 2g | 25% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 0.049g | 19% |
| Витамин B9 | 5µg | 80µg | 19% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.3mg | 19% |
| Цинк | 2.1mg | 0.27mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.03mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.07mg | 15% |
| Калорийность | 323kcal | 27kcal | 15% |
| Фосфор | 134mg | 42mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Железо | 1.03mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Марганец | 0.04mg | 0.18mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.187mg | 3% |
| Магний | 16mg | 28mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.062mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Калий | 281mg | 230mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Кальций | 48mg | 35mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 2.98g | 6.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 2.27g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +615% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +352.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190471.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5675.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |