Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Финики деглет нур

Brotwurst или финики деглет нур - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами brotwurst и финики деглет нур

  • Brotwurst и финики деглет нур содержат примерно одинаковое количество калорий. Brotwurst содержит 323 калорий, а финики деглет нур содержат 282 калорий.
  • Brotwurst имеет больше витамина B12, селена, витамина B1, цинка и витамина B3, однако финики деглет нур имеют больше клетчатки и меди.
  • Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 85% лучше покрывает brotwurst, чем финики деглет нур

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Dates, deglet noor.

Инфографика

Brotwurst vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +624.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.1%
Содержит больше СеленСелен +466.7%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше КалийКалий +133.5%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +555%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +881.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Финики деглет нур DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 2mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.032g 45%
Жиры 27.8g 0.39g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.036g 33%
Клетчатка 0g 8g 32%
Селен 17µg 3µg 25%
Фруктоза 19.56g 24%
Углеводы 2.98g 75.03g 24%
Белки 14.3g 2.45g 24%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.019g 19%
Витамин B1 0.25mg 0.052mg 17%
Цинк 2.1mg 0.29mg 16%
Медь 0.08mg 0.206mg 14%
Витамин B2 0.23mg 0.066mg 13%
Витамин B3 3.3mg 1.274mg 13%
Витамин B5 0.06mg 0.589mg 11%
Калий 281mg 656mg 11%
Фосфор 134mg 62mg 10%
Марганец 0.04mg 0.262mg 10%
Магний 16mg 43mg 6%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.165mg 3%
Калорийность 323kcal 282kcal 2%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 48mg 39mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.05mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 2.98g 67.03g N/A
Железо 1.03mg 1.02mg 0%
Сахар 2.98g 63.35g N/A
Триптофан 0.13mg 0.012mg 0%
Треонин 0.6mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.049mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.084mg 0%
Лизин 1.14mg 0.066mg 0%
Метионин 0.37mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.05mg 0%
Валин 0.68mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +483.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7028.2%
Содержит больше ВодаВода +149.9%
Содержит больше ДругоеДругое +126.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2417.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36955.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14794.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.