Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Brotwurst или фокачча - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КальцийКальций +37.1%
Содержит больше КалийКалий +146.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.9%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.8%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.6%
Содержит больше МарганецМарганец +810%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +425.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +975%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2660%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Фокачча DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Насыщенные жиры 9.93g 0.877g 41%
Витамин B9 5µg 138µg 33%
Жиры 27.8g 7.89g 31%
Железо 1.03mg 3.16mg 27%
Натрий 1112mg 561mg 24%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 5.67g 19%
Витамин B1 0.25mg 0.47mg 18%
Марганец 0.04mg 0.364mg 14%
Витамин B5 0.06mg 0.645mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.994g 12%
Белки 14.3g 8.77g 11%
Углеводы 2.98g 35.82g 11%
Витамин E 0.27mg 1.42mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Цинк 2.1mg 1.33mg 7%
Калий 281mg 114mg 5%
Витамин K 0µg 5.7µg 5%
Витамин B2 0.23mg 0.301mg 5%
Калорийность 323kcal 249kcal 4%
Селен 17µg 15.9µg 2%
Витамин B3 3.3mg 3.67mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 48mg 35mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Холин 2.9mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Витамин B6 0.13mg 0.113mg 1%
Фосфор 134mg 128mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 34.02g N/A
Сахар 2.98g 1.75g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +63.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.3%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +124.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1102%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.