Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Brotwurst или халапеньо - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.4%
Содержит больше СеленСелен +4150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +142.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1225.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +425%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0mg 118.6mg 132%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 3mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.092g 45%
Жиры 27.8g 0.37g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.029g 33%
Селен 17µg 0.4µg 30%
Белки 14.3g 0.91g 27%
Витамин B6 0.13mg 0.419mg 22%
Витамин E 0.27mg 3.58mg 22%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин B1 0.25mg 0.04mg 18%
Цинк 2.1mg 0.14mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.112g 18%
Витамин K 0µg 18.5µg 15%
Калорийность 323kcal 29kcal 15%
Фосфор 134mg 26mg 15%
Витамин B3 3.3mg 1.28mg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.07mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Железо 1.03mg 0.25mg 10%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин B9 5µg 27µg 6%
Витамин B5 0.06mg 0.315mg 5%
Медь 0.08mg 0.046mg 4%
Кальций 48mg 12mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Марганец 0.04mg 0.097mg 2%
Углеводы 2.98g 6.5g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Холин 7.5mg 1%
Калий 281mg 248mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 3.7g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Сахар 2.98g 4.12g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1471.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7413.5%
Содержит больше ДругоеДругое +583%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.1%
Содержит больше ВодаВода +78.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2426.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.